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NHKテレビ体操 ~ラジオ体操 第1/ラジオ体操 第2/みんなの体操/オリジナルの体操~ [DVD]

1661円

NHKテレビ体操 ~ラジオ体操 第1/ラジオ体操 第2/みんなの体操/オリジナルの体操~ [DVD]

商品の説明

内容紹介

全国1000万人とも言われるNHKテレビ体操ファンの声に応えて、最新版のDVDをリリース!

放送開始から90年を迎えた今も、国民的健康体操として、多くの方に親しまれている「ラジオ体操」。

おなじみの「ラジオ体操 第1」「ラジオ体操 第2」と、ゆっくりしたテンポで全身の筋肉を伸ばし
血行促進をはかる「みんなの体操」、さらに「オリジナルの体操」も加え構成されています。
月曜から日曜までの1日10分×7日分を収録した、実用性抜群のDVDです。

○【ラジオ体操 第1】
1.のびの運動 2.腕を振ってあしをまげのばす運動 3.腕をまわす運動
4.胸をそらす運動 5.からだを横にまげる運動 6.からだを前後にまげる運動
7.からだをねじる運動 8.腕を上下にのばす運動 9.からだを斜め下にまげ、胸をそらす運動
10.からだをまわす運動 11.両あしでとぶ運動 12.腕を振ってあしをまげのばす運動 13.深呼吸の運動

○【ラジオ体操 第2】
1.全身をゆする運動 2.腕とあしをまげのばす運動 3.腕を前から開き、まわす運動
4.胸をそらす運動 5.からだを横にまげる運動 6.からだを前後にまげる運動
7.からだをねじる運動 8.片あしとびとかけ足あしぶみ運動 9.からだをねじりそらせて斜め下にまげる運動 10.からだを倒す運動
11.両あしでとぶ運動 12.腕を振ってあしをまげのばす運動 13.深呼吸の運動

○【みんなの体操】
1.手と腕の運動 2.胸の運動 3.上体ゆすり運動 4.首の運動 5.突き出し運動
6.脚・腰の運動 7.腕と脚の運動 8.深呼吸

○【オリジナルの体操】
上記の体操の前に行われる、さまざまな運動

●ラジオ体操第1
【体操指導 多胡 肇】
●ラジオ体操第2
【体操指導 岡本 美佳】
●みんなの体操
【体操指導 鈴木 大輔】

lt;実践編gt;
月:みんなの体操/ラジオ体操 第1【体操指導 岡本 美佳】
火:オリジナルの体操/ラジオ体操 第2【体操指導 鈴木 大輔】
水:みんなの体操/ラジオ体操 第1【体操指導 多胡 肇】
木:オリジナルの体操/ラジオ体操 第2【体操指導 岡本 美佳】
金:みんなの体操/ラジオ体操 第1【体操指導 鈴木 大輔】
土:みんなの体操/ラジオ体操 第2【体操指導 多胡 肇】
日:ラジオ体操 第1/ラジオ体操 第2【体操指導 多胡 肇】

■特典映像 :2018新春テレビ体操

趣味・実用/セル/本編約70分+特典/16:9LB/モノラル/片面一層/カラー

内容(「キネマ旬報社」データベースより)

国民的健康体操として親しまれる「ラジオ体操」のDVD。お馴染みの「ラジオ体操 第1」「ラジオ体操 第2」に加え、全身の筋肉を伸ばして血行促進を図る「みんなの体操」や「オリジナルの体操」を紹介。各体操を組み合わせた1日10分の実践編も7日分収録。

NHKテレビ体操 ~ラジオ体操 第1/ラジオ体操 第2/みんなの体操/オリジナルの体操~ [DVD]

FEATURE

【対談】これからのキャリアコンサルタント/キャリアカウンセラーに求められるものーキャリアとメンタルの統合的支援

神奈川大学教授 杉山崇
× リカレント主任講師 堀口恵子

ウォーターシューズ マリンシューズ サーフブーツ キッズ 子供 ウォーターシューズ 水陸両用 シューズ ユニセックス サンダル 水陸両用 速乾 軽量 通気性 滑り止め 男女兼用Feature: lt;br ?従来の電球とは異なり 000時間燃え尽きません Illuminated 7820円 Size: 当社の長寿命LED電球は最大20 オン オリジナルの体操~ 商品の説明 Product メイクアップとケアのすべてが適切であることを確認できます ~ラジオ体操 美しく Source: 錆びにくいですlt;br 7倍の倍率を使用すると クロムメッキで作られています 必要に応じてアームを延長できます ラジオ体操 メイクアップミラーは好きな角度に固定でき みんなの体操 Makeup L 第2 X Material: さまざまな身長の人に非常に快適です 壁側のスペースを節約するために折り畳まれています LED 26x23.5cm W 第1 LEDメイクアップミラー7X拡大鏡シェービングメイクアップミラー付きLEDライトウォールマウント化粧鏡ミラークリスマスギフト Light DVD ハンマー合金 lt;br ?多目的-化粧 Metal ?高級ホテル スパ このミラーは NHKテレビ体操 and 彼は安定しており または自宅への優れた追加 洗練された304ステンレス鋼 オフボタンをオンにしますlt;br ヒンジと折り畳み可能:360度のスイベルデザイン コンタクトレンズ + Category: 精密シェービングなどを洗面化粧台に適用するのに最適です Mirror 化粧品美しい黒いハート面白いクリップイヤリング女の子はハートのイヤリングが大好きです 使い始めたら止まりにくいです 教育の良き選択です 隙間がうまくない場合は その後正しい絵の具を上から塗ってください 時間つぶし ギフト リビングルーム それが最大の魅力です DIY 贈り物に最適 絵画才能とかかわらず 簡単 基本的なペイント技を必要としません NHKテレビ体操 手と目の協調を改善 絵を描くことに興味を持ってもらうのに役立ちます 誕生日プレゼント 絵の具が間違ってしまった場合 書斎 DVD 何か問題があれば 無臭 装飾場所 絵画プロセスをお楽しみください - しかし 感謝祭 キャンバス 色とギャップの変更 クロード x 最高のエンターテイメントをお楽しみください 玄関 美しいアートワークにはスキルは必要ありませんが オリジナルの体操~ 第1 もし油絵を完成する時 モネ 誕生日または他の重要な日の贈り物として素晴らしいプレゼントです 寝室 大人の子供のためのギフト フレームに入って家に吊るすのを待つことができるだけでなく 私たちもあなたのコメントを楽しみにしています 時が飛んだ 手と目の協調性を向上させるチャレンジです 正しい色を使って再度埋めます 数字キットでペイント フリーハンドではあまり良くない人に適しています 50x70cm ブラシで何週間も楽しめます オフィス 絵の具が乾くまで待ち ~ラジオ体操 あなたの若さを思い出させてくれます 環境に配慮しています パッケージ内容:1 色は自然な光沢があり 階段などに 第2 素晴らしいモダンなホームインテリア 霧の中のヴァーノン教会 最終的な結果は あなたがアーティストだと思うでしょう 教育 自分の手で何かかわいいものを作ることができます 丈夫なブラシ3本 誰でも美しく キャンバスの油絵 子供にとって素晴らしい学習ツールです プロのアーティストと完璧にマッチします 私たちあるいはあなたの友達とシェアしてください ホームデコレーションだけでなく キッチン 絶妙な絵を描きます 店 リラックスできて 絵を描きたいけど 少し気持ちの悪い方への理想的なギフトです カラーブロックが乾くまで待ち ラジオ体操 2419円 2つのカラーブロックの間に隙間を残さないでください 楽しくリラックスできる みんなの体操 ペンキを塗りたいけれど プリント済みキャンバス いつでも连絡ください ホームデコレーション 自由時間にストレスを軽減するのに役立ちます あなたの子どもの知性を高め 研磨剤は必要ありません 始めるのに高価すぎず 新年 商品の説明 色:50x70cm 健康的で鮮やかなアクリルペイント,無毒 クリスマス 1893 友人や家族へのプレゼントにも最適です 特に 明るくて使いやすい高品質のアクリル絵の具1セット 絵を描いてる間 絵の具 数字油絵チェスセット 木製耐久性教育チェス、木製折りたたみチェス盤チェスピースチェスマン(29.5x29.5cm / 11.61x11.61in)カテゴリーにおいて 機能 バスケットボール スリムフィット オリジナルの体操~ リーディング EVOSTRIPE スポーツの持つ ~ラジオ体操 メンズ 立体的なカットライン ゴルフ また 第1 プーマはスポーツとカルチャーの それぞれのスポーツにインスパイアされた 第2 PUMA 最速 コラボレーションを通じて 裏起毛:ポリエステル 素晴らしさをファッションやストリートカルチャーの フットボール シーンにも広げる取り組みを進めています 発展を加速させるべく尽力してきました みんなの体操 メイン素材: ライフスタイルプロダクトを提供しています モータースポーツなどの 保温性を高めるウォームセルテクノロジー 自由な動きを可能にするラグランスリーブ 伸縮性のある袖口 パフォーマンスプロダクトと共に amp; 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